ru.freepik.com
Исследователи определили три напитка, которые могут заменить утренний кофе для уменьшения жировых отложений на животе.
Данные исследований показывают, что можно добиться желаемого результата в снижении веса, если заменить кофе и черный чай на более полезные альтернативы.
Правильный выбор напитков на завтрак оказывает влияние на метаболизм, активирует пищеварительные процессы и влияет на уровень жира в теле.
Рекомендуется пробовать воду с добавлением черного тмина. Этот напиток представляет собой коктейль из антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и ускоряют обмен веществ.
Это способствует более быстрому сжиганию жира в проблемных зонах. Для приготовления нужно прокипятить семена тмина в воде, которую будете употреблять.
Второй вариант — зеленый чай, содержащий кофеин для тонизирования организма, а также антиоксиданты и важные микроэлементы.
«Пить четыре чашки зеленого чая ежедневно помогает снизить массу тела и уменьшить жир на животе», — отметили ученые, ссылаясь на проведенные исследования.
Третий напиток — теплая вода с медом и лимонным соком. Это поможет восполнить запасы витамина С в организме и укрепить иммунную систему, особенно в сезон простуд и гриппа.
Комбинация меда и цитрусовых способствует нормализации пищеварения, регулярному стулу и снижению лишнего веса
