www.freepik.com
Врачи объяснили, чем полезно завтракать, чтобы предотвратить рак и «закупорку» сосудов.
Специалисты в области питания отметили, что своевременное изменение рациона может помочь избежать необходимости в медикаментах. Сосуды, забитые холестериновыми отложениями, часто становятся причиной плохого кровообращения.
Это состояние может привести к тромбозу и атеросклерозу. Врачи предупреждают, что в конечном счете это может завершиться инсультом или инфарктом. Поэтому начинать изменения стоит с завтрака.
Вместо каши медики рекомендуют употреблять пару вареных яиц – это питательный и ценный белковый продукт. Однако не следует чрезмерно увлекаться их количеством. Яйцо содержит полный набор аминокислот, которые являются мощными антиоксидантами, заверили специалисты