Какие запахи снижают тестостерон у мужчин
Тестостерон является основным мужским половым гормоном, который играет важную роль в формировании мужских половых органов, а также поддерживает развитие вторичных половых признаков, таких как рост волос на лице, груди и теле. Он также влияет на либидо, настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья.
Однако вы знали, что некоторые ароматы могут воздействовать на уровень тестостерона у мужчин? Да, это действительно так. Исследования показали, что некоторые запахи могут уменьшать уровень тестостерона. Рассмотрим несколько из них.
Мята
Исследования продемонстрировали, что мята, особенно мята-перечная, может снижать уровень тестостерона. В одном из исследований, опубликованном в журнале «Phytotherapy Research», было отмечено, что у женщин с синдромом поликистозных яичников, которые употребляли чай из мяты-перечной дважды в день в течение пяти дней, уровень тестостерона снизился. Хотя это исследование проводилось на женщинах, можно предположить, что мята может оказывать аналогичное влияние и на мужчин.
Лаванда
Лаванда известна своими расслабляющими свойствами, но она также может воздействовать на уровень тестостерона. Исследование, опубликованное в «Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism», показало, что мальчики, регулярно подвергающиеся воздействию продуктов с лавандой или маслом чайного дерева, демонстрировали снижение уровня тестостерона.
Чайное дерево
Этот аромат также упоминался в ранее обсуждаемом исследовании. Продукты, содержащие масло чайного дерева, могут влиять на снижение уровня тестостерона у мужчин.
Соевые продукты
Соевые продукты, такие как тофу и соевое молоко, содержат фитоэстрогены, способные имитировать эстроген в организме и потенциально снижать уровень тестостерона. Однако исследования в этой области дают противоречивые результаты, и некоторые указывают на то, что соя не оказывает заметного влияния на уровень тестостерона.
Необходимо помнить, что влияние этих ароматов на уровень тестостерона может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если у вас есть проблемы с тестостероном, стоит обратиться к врачу. Он сможет помочь определить, какие факторы могут влиять на ваш уровень тестостерона и как с ними можно справиться.
Источник: russian7.ru
