Медицинские специалисты отмечают увеличение жалоб на головные боли и усталость в офисах.
Причины зачастую заключаются в том, как мы пользуемся кондиционерами. Знакомая ситуация: на улице зной, кондиционер работает на полную мощность, окна и двери закрыты. Кажется, что создан идеальный оазис прохлады. Однако на практике все оказывается иначе.
Почему закрытые окна не решают проблему
Привычка закрывать окна пришла из гостиниц и бизнес-центров, где функционирует мощная приточная вентиляция. Там свежий воздух подается с улицы, а кондиционер только охлаждает его. В обычных квартирах и офисах таких систем нет. Бытовой кондиционер не вносит кислород — он лишь циркулирует прежний воздух. В итоге: повышается уровень углекислого газа, возникает духота и ощущение «спертого» воздуха.
Принцип действия прост: кондиционер забирает тепло из внутреннего воздуха и возвращает охлажденный поток. Никакого притока свежего воздуха бытовой агрегат не обеспечивает. Закрытые окна превращают помещение в герметичную ловушку, где воздух постепенно становится непригодным для дыхания.
Оптимальное решение — бризер или приточная вентиляция
Если есть возможность, установите бризер или полноценную приточную систему с рекуперацией. Такие устройства:
- Подают очищенный свежий воздух с улицы.
- Одновременно удаляют часть отработанного.
- Сохраняют до 80% тепла или холода благодаря рекуператору.
Бризер позволяет держать окна закрытыми, избегая шума и пыли, и в то же время дышать свежим воздухом даже при работающем кондиционере. Недостатки: цена и необходимость установки (сквозное отверстие в стене). Но, как отмечает автор дзен-канала «Северяночка», это того стоит.
Что делать, если бризера нет
Простое правило, которое многие игнорируют: открывайте окна.
- Приоткройте окно хотя бы для микропроветривания.
- Включите кондиционер — пусть он охлаждает свежий воздух, поступающий с улицы.
Да, кондиционеру придется работать немного интенсивнее, возможен уличный шум. Но воздух станет годным для дыхания, а ваше самочувствие и продуктивность значительно улучшатся. Кислородное голодание — не лучший спутник работы или отдыха.
Простые правила для здоровой прохлады
- Регулярное проветривание. Даже с кондиционером открывайте окна несколько раз в день или держите их на микропроветривании.
- Бризер — лучший помощник. Если есть возможность установки, не откладывайте.
- Температурный баланс. Разница с улицей 6–8 градусов — комфортно, безопасно и экономно.
- Борьба с сухостью. Кондиционер сушит воздух. Гигрометр и увлажнитель помогут поддерживать влажность на уровне 40–60%.
Заключение
Кондиционер с герметично закрытыми окнами без приточной вентиляции — это путь к духоте и плохому самочувствию. Настоящая свежесть достигается либо сочетанием открытого окна и кондиционера, либо использованием систем подачи свежего воздуха. Не бойтесь впустить свежий воздух в помещение — пусть он циркулирует, пока работает кондиционер
Фото: sibkray.ru
