freepik.com
Я почти сорок лет считал, что старость легче с близкими, но остался один — дети, жена и друзья ушли. Это и есть главный урок старости.
Сижу на кухне с чашкой чая в тишине и понимаю: в старости нужны не те, кого принято называть близкими. Нужны совсем другие вещи. Их всего четыре — умение быть одному, устроенный быт, равнодушие к чужим оценкам и нужность самому себе.
Умение быть одному и не считать одиночество бедой
Это не отказ от общения, а независимость от него. Моя тётя Лида прожила всю жизнь одна — работала в школе, потом в библиотеке, не имела детей и мужа. Каждый вечер у неё был чай с лимоном и томик классической литературы. Радио, вязание и умение наполнять тишину сделали её целостным человеком.
Я только к шестидесяти начал этому учиться. Стал ходить один в парк, пить кофе в тихом кафе, гулять на рассвете без тревоги. Осознанное одиночество оказалось не отсутствием людей, а присутствием себя в собственной жизни.
Устроенный быт
Это не про глянцевый уют, а про организованность: когда всё под рукой, всё понятно и всё твоё. Я избавился от ненужного, заменил старую сковороду, купил новый термос и хорошие тапочки. Теперь утром не ищу носки и не спотыкаюсь о сломанный стул. Чем меньше лишнего вокруг, тем легче внутри, словно дыхание становится свободнее. Устроенность — это отпустить ненужное и жить с тем, что действительно нужно.
Равнодушие к чужим оценкам
Это целая наука. Однажды сосед сказал: «Что ж ты один-то всё? Ни жены, ни тёплого борща к обеду». Я промолчал, понимая, что за его счастливой картиной скрываются ссоры, ругань и редкие визиты сына.
Спокойствие к чужому мнению приходит, когда осознаешь цену молчанию, выбору и собственной правде. Я живу в старом доме, ношу удобный пиджак и не объясняюсь никому. Молчаливое согласие быть собой — это чистое достоинство.
Нужность самому себе
Нужно иметь дело, не ради денег и похвалы, а ради самой жизни. На балконе у меня три ящика с помидорами — ухаживаю для себя. Пишу заметки в тетрадь, делаю зарядку по утрам, поддерживая тело. Это создаёт ритм, делает день наполненным и живым. Племянница сказала: «Дядя Витя, ты всё делаешь, как будто жизнь только начинается». Почему бы и нет? Жизнь не заканчивается.
Друзья, дети, супруги — прекрасно, когда они есть. Но это переменное. Четыре опоры — умение быть одному, устроенный быт, равнодушие к чужим словам и нужность самому себе — остаются с тобой всегда и не зависят от других. Это настоящая опора старости.
https://pg13.ru/news/78120
