Альфия Радыгина
Мужчина из России, перешагнувший 60-летний рубеж, поделился неожиданными выводами о том, что действительно нужно для достойной жизни в старшем возрасте.
Его открытия противоречат привычной идее о том, что старость держится на близких людях. На протяжении сорока лет он был уверен: спокойная старость невозможна без поддержки жены, детей и друзей. Однако реальная жизнь внесла свои коррективы.
Сын обзавёлся собственной семьёй, брак распался, друзья — кто-то ушёл из жизни, кто-то переехал в другие города. Оказавшись лицом к лицу с одиночеством, мужчина выделил четыре ключевых умения, которые помогают жить полноценно в старости.
Первое открытие касалось способности воспринимать одиночество не как наказание, а как естественное состояние. Важно научиться заваривать кофе и читать книгу в полном одиночестве. Для некоторых это не бремя, а роскошь — быть наедине с собой. Если так распорядилась сама судьба, то самое время воспользоваться этим.
Второе умение связано с обустройством жилого пространства. Мужчина расстался с половиной накопленного имущества и заменил старые вещи на качественные и функциональные. Избавление от ненужного, по словам мужчины, избавило его от жизненных тягот прошлого.
Третье правило касается отношения к мнениям окружающих. Когда сосед стал расспрашивать о его семье и быте, пенсионер выбрал молчание, понимая сложности самого собеседника.
Четвёртая опора — чувство нужности через ежедневные ритуалы. На балконе он выращивает помидоры не ради урожая, а ради самого процесса заботы о растениях. Ведёт дневник, делает утреннюю зарядку, поддерживает порядок и ритм жизни.
«Так формируется распорядок, который придаёт дням смысл», — признался пенсионер.
https://pg13.ru/news/78120
