Если приснился умерший родственник: избегайте этого сразу после пробуждения
Многим знакомо пробуждение с тяжестью на душе после сна, в котором был виден ушедший близкий человек. Первой реакцией может быть желание поделиться с кем-то, позвонить родным или искать объяснение в соннике. Не торопитесь. На личном опыте убедился, что такая поспешность может быть вредна. Есть вещи, которые категорически не рекомендуется делать, пока эмоции не утихли, а разум не пришел в состояние покоя.
Почему первый порыв — ошибочный?
Сновидение с умершим родственником — это всегда сильный эмоциональный взрыв. В нём переплетаются тоска, недосказанность, а иногда и необъяснимая тревога. Ваше сознание всё ещё балансирует между сном и реальностью, оно уязвимо и подвержено внушению. Любое резкое действие в такой момент может исказить восприятие сна или усилить тревогу.
Основная опасность заключается в том, чтобы придать сну слишком буквальное значение и вызвать ненужные страхи. Мозг, переполненный эмоциями, склонен к катастрофическому мышлению.
Что нельзя делать сразу после такого сна?
Следуйте этому простому правилу: дайте себе время прийти в себя, хотя бы 15-20 минут.
-
Не рассказывайте сон сразу первым встречным. Сны, как тонкий материал, легко могут быть искажены в пустых разговорах. Не стоит выкладывать его в соцсети или звонить подруге, пока сами не осмыслили его. Чужие, часто поверхностные, интерпретации могут только напугать или ввести в заблуждение.
-
Не ищите сразу значения в сонниках. Стандартные трактовки вроде «к перемене погоды» или «к получению известий» бесполезны и зачастую пугающи. Ваш сон — это личный диалог вашего подсознания с вами. Его смысл заключается в ваших личных ассоциациях и чувствах, а не в общих определениях.
-
Не зацикливайтесь на страхе. Не начинайте мучительно вспоминать, всё ли вы сделали правильно при жизни этого человека, не навлекли ли беду. Это путь к чувству вины и тревожности, который ничего хорошего не принесёт.
Что же делать нужно?
Умойтесь прохладной водой, выпейте стакан воды медленными глотками, подойдите к окну и посмотрите на небо или деревья. Это поможет «заземлиться» и вернуться в настоящее.
А затем спросите себя не «что это значит?», а «какие чувства и мысли у меня вызвал этот сон?». Часто такой сон — это не предсказание, а способ нашей психики переработать тоску, завершить неоконченное общение или просто напомнить о себе тёплой памятью.
Возможно, вам просто не хватает его поддержки, и подсознание таким образом восполняет эту потребность. Разрешите себе просто принять этот сон как возможность мысленно побыть рядом, не делая поспешных выводов. Только так вы сможете понять его истинное, личное значение для вас
