Фото: mari-mitropolia.ru
Успенский пост — это двухнедельный духовный период, который проходит с 14 по 28 августа и завершается праздником Успения Пресвятой Богородицы. Несмотря на его строгость, он считается относительно легким благодаря обилию летних овощей, фруктов и грибов.
Когда начнется Успенский пост в 2025 году?
В 2025 году Успенский пост начнется 14 августа и завершится 28 августа во время праздника Успения. Поскольку этот праздник выпадает на четверг, соблюдение поста в сам день Успения не является обязательным. Обычно пост длится строго две недели.
Что разрешено и что запрещено есть?
Основное правило Успенского поста заключается в воздержании от пищи животного происхождения: мяса, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов. Исключение составит праздник Преображения Господня (19 августа), когда разрешается есть рыбу, морепродукты и вино.
Тем не менее, пост имеет рекомендательный характер, и в зависимости от состояния здоровья и жизненных обстоятельств каждый может решать, насколько строго соблюдать ограничения.
Календарь питания по дням
- 14 августа — горячая пища без масла
- 15 августа — сухоядение (сырая растительная пища)
- 16 и 17 августа — горячая пища с маслом и немного вина
- 18 августа — горячая пища без масла
- 19 августа (Преображение Господне) — горячая пища с маслом, рыба, морепродукты, вино
- 20 августа — сухоядение
- 21 августа — горячая пища без масла
- 22 августа — сухоядение
- 23 и 24 августа — горячая пища с маслом
- 25 и 26 августа — горячая пища без масла
- 27 августа — сухоядение
- 28 августа (Успение) — пост не соблюдается
Что полезно делать и чего следует избегать?
Успенский пост — это время для духовного воздержания и внутреннего обновления. Верующим рекомендуется уделять больше времени молитвам как дома, так и в храме, а также избегать конфликтов и негативных мыслей.
Не рекомендуется употребление алкоголя и вредных привычек, а также проведение шумных праздников и гуляний. В период поста традиционно воздерживаются от венчаний и свадебных церемоний.
Таким образом, Успенский пост — это не только ограничения в питании, но и возможность углубить свою духовность, достичь внутреннего спокойствия и подготовиться к празднику Успения Пресвятой Богородицы
