В современном мире древние обычаи часто возвращаются, приобретая новое значение.
Один из таких простых, но необычно полезных ритуалов — положить лавровый лист под подушку. И, как оказывается, его влияние может быть заметным не только на качество сна, но и на общее самочувствие.
Лавровый лист известен многим как специя, но его ценность гораздо шире. В составе этого растения содержатся витамины A, B и PP, а также минералы: калий, кальций, марганец и железо. Основной «секрет» лавра — эфирные масла, которые оказывают комплексное воздействие на организм.
Несколько листочков под подушкой способны:
- Снизить уровень стресса и успокоить нервную систему;
- Улучшить качество сна, помочь быстрее уснуть и глубже отдыхать;
- Поддерживать общее здоровье благодаря своим антисептическим свойствам;
- Быть полезными при хронической усталости или лёгкой тревожности.
Даже если вы никогда не пробовали такой метод, стоит опробовать его хотя бы на неделю. Порой простые и доступные средства оказываются удивительно эффективными — и ваши ночи станут спокойнее, а утро — более бодрым
Фото: sibkray.ru
