www.freepik.com
За всю жизнь сердце человека совершает около 2,85 миллиарда ударов, но их количество зависит от образа жизни и индивидуальных особенностей организма.
Частота сердечных сокращений меняется в зависимости от физической активности, замедляясь или ускоряясь на 100 миллисекунд при вдохе и выдохе, пишет ИА ЕЛЬ.
С возрастом сердцебиение замедляется, из-за чего могут развиваться такие проблемы, как фиброз или мерцательная аритмия, что влияет на общее количество сокращений сердца за жизнь.
Износ сердца можно замедлить, и его сокращения не обязательно ограничатся 2,85 миллиардами.
Для этого нужно контролировать стресс, соблюдать режим сна, регулярно заниматься физическими упражнениями и придерживаться сбалансированной диеты.
