pexels
Учёные из Университета Вирджинии выяснили, что при сморкании давление в носовых пазухах возрастает в десять раз сильнее, чем при чихании или кашле, из-за чего слизь с вирусами и бактериями может проникать глубже в дыхательные пути и вызывать осложнения.
Когда человек сморкается, в носу создаётся давление, сопоставимое с диастолическим артериальным давлением здорового человека. Это приводит к тому, что слизь продвигается в пазухи примерно на один миллиметр. Этого достаточно, чтобы инфекция проникла туда, где может вызвать воспаление. Так обычный насморк способен затянуться на недели и перейти в хроническую форму.
Эксперименты показали, что чихание и кашель, несмотря на внешнюю силу, оказываются гораздо безопаснее. Давление при них составляет лишь десятую часть от того, что возникает при активном сморкании. Учёные подчёркивают, что естественные рефлексы организма — самый щадящий и эффективный способ очищения дыхательных путей, а привычное «выдувание» носа зачастую только усугубляет состояние.
Главная опасность сморкания заключается не только в давлении, но и в распространении инфекции. В слизи при простуде содержатся вирусы и бактерии, которые вызвали заболевание. Когда они попадают в околоносовые пазухи, воспаление может распространиться дальше. Именно так развивается гайморит, фронтит и другие осложнения, требующие длительного лечения.
Учёные пока не установили, насколько вредно однократное сморкание, однако доказано, что частое и интенсивное продувание носа значительно повышает риск осложнений. Особенно опасно зажимать обе ноздри и пытаться «выдуть» слизь с усилием. Это создаёт избыточное давление и способствует распространению инфекции вглубь дыхательных путей.
Врачи рекомендуют мягкую, поочерёдную очистку носа. Следует закрыть одну ноздрю пальцем и осторожно выдохнуть через другую, затем повторить процедуру с противоположной стороны. После этого можно использовать сосудосуживающие средства, которые уменьшат отёк и восстановят нормальное дыхание.
Дополнительно полезно промывать нос солевыми растворами. Такая процедура увлажняет слизистую, разжижает выделения и помогает удалить часть патогенов без опасного давления. Для промываний подходят аптечные изотонические растворы морской соли или обычный физраствор.
Медики напоминают: лечение простуды нужно начинать при первых симптомах. Если дать инфекции развиться, даже правильная техника сморкания не предотвратит осложнений. Наиболее эффективны противовирусные препараты, иммуномодуляторы и симптоматическая терапия, начатые в первые двое суток болезни.
https://progorodnn.ru/news/140306
