freepik.com
Эксперты выявили неожиданный фактор, способствующий повышению уровня холестерина в крови.
Медицинские специалисты единодушно утверждают, что высокий холестерин увеличивает риски для сердечно-сосудистой системы. Завышенные показатели этого параметра несут дополнительные угрозы инсульта и инфаркта.
Однако причина кроется не только в рационе и вредных привычках. Исследование показало, что новый обнаруженный фактор не всегда очевиден – это стресс. Люди часто компенсируют плохое настроение нездоровой пищей. А в моменты сильного стресса в организме выделяется кортизол, что приводит к его износу.
Поэтому врачи рекомендуют вместо сладостей отправиться на пробежку или прогулку на свежем воздухе. Любая физическая активность приветствуется. Основная задача – отвлечься, преобразовать негативную энергию в спорт, чтобы организм начал вырабатывать серотонин и дофамин. Эти положительные гормоны благоприятно повлияют на общее состояние организма
