Изображение от senivpetro на Freepik
Специалисты по здоровому образу жизни отметили, что прогулка после ужина приносит двойную пользу.
Эксперты рассказали о новом тренде заботы о здоровье, называемом «пукающая прогулка». Они утверждают, что в отсутствие людей вокруг полезно освобождаться от накопившихся в кишечнике газов. Это более эффективно для здоровья, чем просто отдых на диване.
«Прогулка после еды способствует ускорению переваривания и улучшению обмена веществ. Активная ходьба положительно влияет на функционирование кишечника», — отметили исследователи.
Медики также подтвердили положительное воздействие такой прогулки, объяснив, что в ходе нее активируется гастроколический рефлекс. Это гораздо полезнее, чем применение медикаментов.
«Активная ходьба, движения руками и ногами, вдыхание свежего воздуха – все это становится легкой физической нагрузкой», — поясняет источник.
Существуют утверждения, что отказ от двух продуктов способствует снижению веса на 50 кг
