freepik.com
Медики сообщили, что главное правило в профилактике тромбов не только физическая активность, но и правильный рацион.
Еда, которую употребляет человек, может остановить образование тромбов, блокирующих кровоток. Самыми полезными для кровеносной системы считаются чеснок, имбирь и куркума.
Также врачи призывают не забывать про морскую рыбу – она богата необходимыми омега-3 жирными кислотами. Этот компонент помогает снизить уровень триглицеридов и воспаления, предотвращая свертывание крови.
Кроме того, можно добавить в рацион кайенский перец, который содержит салицилат — природный разжижитель крови. Авокадо благодаря Омега-3 и витамину Е тоже считается хорошим в этом отношении продуктом, пишет ИА ЕЛЬ.
Ранее Кулик рассказывал, что британец принял сепсис за грипп и лишился ног
