freepik.com
Исследователи успели изучить организм долгожительницы Марии Браньяс Мореры из Испании и выявили ключевые особенности ее здоровья.
Женщина прожила 117 лет и 168 дней, став самым старым человеком в мире. Когда Марии было 116 лет, у неё взяли образцы крови, слюны и кала. Анализ ДНК показал, что у женщины отсутствовали мутации, повышающие риск рака, болезни Альцгеймера и метаболических нарушений.
Кроме того, ее гены регулировали липидный обмен, помогая поддерживать низкий уровень холестерина. Таким образом, ее организм имел защиту от тех болезней, которые чаще всего сокращают человеческую жизнь.
Говоря о питании, ученые знали, что рацион Марии был простым, но устойчивым. В нем было много овощей, фруктов и бобовых. В качестве основного источника жиров Мария употребляла оливковое масло. Кроме того, в ее жизни было полное отсутствие алкоголя и сигарет, а порции еды – умеренные.
Ученые сделали вывод, что ежедневное употребление трёх порций йогурта без сахара поддерживало баланс кишечной микрофлоры и помогало метаболизму оставаться «молодым». Метод эпигенетических часов показал, что её тело выглядело моложе примерно на 23 года, пишет дзен-канал «Эврика!».
Ранее Кулик сообщал, что назван ТОП-5 видов раков, которые лечатся легче всего
