freepik.com
Знаменитый советский кардиолог, академик Евгений Иванович Чазов считал, что главный враг человеческого здоровья находится не на кухне, а в гостиной — речь о телевизоре, который ежедневно разрушает психику потоком тревожных новостей.
Врач, прослушавший сердца тысяч пациентов — от рядовых граждан до государственных деятелей, — делился своими взглядами на здоровье без громких деклараций. Его рекомендации передавались как народная мудрость, основанная на десятилетиях практики.
Материнские уроки вместо модных методик
Секрет долгой жизни Чазов связывал не с трендовыми продуктами питания или физическими упражнениями. Главную роль он отводил матери — медику, пережившей расстрел в годы Гражданской войны на Урале. Пуля прошла рядом с сердцем, женщина выжила и передала сыну особую жизненную философию.
Материнские заветы были просты: признавать ошибки, отстаивать правду, не копить обиды и зависть. Чазов называл способность прощать ключевым фактором своего долголетия. Он вспоминал учеников, которые предавали его ради карьеры, но не озлобился. Многие из них столкнулись с болезнями и неудачами, тогда как сам медик продолжал работать.
«Сердце запоминает всё», — повторял академик. Случай 1954 года навсегда определил его отношение к профессии. В тульской деревне он спасал девочку от воспаления лёгких. Отец ребёнка, потерявший жену, пытался отдать последние средства и даже домашнюю птицу. Врач отказался от благодарности, усвоив материнский наказ не брать деньги с больных.
Цель важнее овсянки
Чёткая жизненная задача, по убеждению кардиолога, значила больше правильного питания. Сам Чазов не придерживался строгих диет, начиная день с чая, хлеба и колбасы. Он избегал лишь сливочного масла, животных жиров и копчёного. Главным принципом считал умеренность и внимание к собственному организму.
Универсальных формул здоровья не существует, подчёркивал медик. Основная опасность таится не в рационе, а в нервном напряжении. Стресс обрывает жизни подобно ножницам, режущим нить. Люди погибают не от обстоятельств, а от своей реакции на них.
Телевизор как источник депрессии
Самым вредным предметом в квартире Чазов называл телевизионный приёмник. Не из-за излучения, а как генератор постоянной тревожности. Ежедневный поток негативной информации медленно отравляет психику. Почти половина граждан пребывает в перемежающейся депрессии, которая удваивает летальность при инфаркте.
Академик противопоставлял отечественное телевидение норвежскому, где психотерапевты спокойно беседуют с людьми, помогая справляться с душевными проблемами. В России ситуация складывается противоположным образом, с сожалением констатировал врач.
Философия Чазова строилась на простой максиме: жить по совести, а не напоказ. Только тогда главный орган отблагодарит своего хозяина долгими годами безупречной работы.
https://pg21.ru/news/113926
