freepik.com
Эндокринолог Елена Козловская объяснила, почему может наблюдаться нехватка энергии.
Иногда человек испытывает недостаток сил, несмотря на позитивное настроение, хороший сон и достаточное питание, а также относительное отсутствие проблем со здоровьем. Причины могут варьироваться – от нарушений в психическом и физическом состоянии до нехватки витаминов и применения определенных медикаментов.
Чаще всего усталость вызвана недостатком сна или неправильным питанием. Это также приближает к другой причине – депрессии. При этом состоянии нарушаются химические процессы, отвечающие за эмоциональное состояние.
«Неизлеченная депрессия не только ведет к усталости, но и может затрагивать все сферы жизни», — предостерегла специалист.
При недостатке железа, то есть анемии, пациент тоже может ощущать слабость. Врач рекомендует не только устранять дефицит, но и выяснять его причины.
Проблемы со щитовидной железой также могут приводить к недостатку энергии. Дополнительные признаки включают изменение веса и постоянное ощущение холода в конечностях.
Усталость порой объясняется наличием хронических сердечных заболеваний, особенно при физической активности. Кроме того, к этому могут приводить гепатит и сахарный диабет.
Если вы постоянно чувствуете усталость, лучше обратиться к врачу для проверки здоровья и сдачи необходимых анализов. К ним относятся анализы на СОЭ, состояние лейкоцитов, уровень сахара и холестерина в крови, а также гормона ТТГ и других показателей.
