freepik.com
Уролог и андролог Ильнур Аглиуллин предложил советы по улучшению мужской потенции через питание.
Помидор, содержащий ликопин, очень полезен благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Морковь является отличным вариантом, так как её ежедневное употребление снижает риск рака простаты на 5% с каждой порцией в 10 граммов.
Аглиуллин также отметил пользу гранатового сока, который способствует снижению уровня ПСА у пациентов с раком простаты, и зеленого чая, полезного для сердца и печени.
Брокколи стоит включить в меню из-за сульфорафана, который помогает в борьбе с раком предстательной железы. Вода должна стать основным напитком, так как её нехватка замедляет обмен веществ и может привести к эректильной дисфункции.
Следуя рекомендациям Аглиуллина, мужчины могут значительно улучшить свое здоровье.
