www.freepik.com
Эксперты выделили три аспекта, способствующих снижению риска развития деменции у человека.
Считается, что на когнитивные расстройства влияют режим сна и потребление алкоголя. Тем не менее, исследования, проведенные на базе данных более 20 000 пожилых людей, показали, что ситуация несколько иная. Ученые выделили три ключевых фактора, которые оказывали наибольшее влияние на умственные способности участников, сообщает Daily Mail.
В числе этих факторов – увлечения, регулярные физические активности на свежем воздухе и контроль массы тела. Именно они способствуют поддержанию умственной активности и здоровья мозга.
Это исследование оказалось полезным не только для научного сообщества, но и для людей, так как понимание конкретных факторов риска может помочь отложить начало старческого слабоумия или избежать его полностью. Это особенно актуально в наше время, когда около 10% людей старше 65 лет могут сталкиваться с деменцией – это более 7 миллионов человек по всему миру.
Если такая тенденция сохранится, к 2040 году в мире число людей, страдающих от этого заболевания, вырастет до 12 миллионов
Ранее сообщалось, что пять продуктов значительно повышают уровень сахара в крови
