www.freepik.com
Ближе к своему полувековому юбилею многие женщины незаметно для себя самих начинают откладывать собственную жизнь на потом.
Потеря интереса к себе, своим увлечениям и мечтам оборачивается ускоренным старением — не столько физическим, сколько внутренним. Время и правда беспощадно, но только к тем, кто сам перестает им дорожить. Чтобы этот период стал новым интересным витком, а не закатом, стоит пересмотреть несколько ключевых установок.
Искусственное омоложение vs. естественное старение
Пластические операции и инъекции красоты в попытке обмануть природу часто дают обратный эффект. Лицо, застывшее в маске вечной 30-летней улыбки, на фоне естественно стареющих сверстниц смотрится не моложе, а просто странно. Это не значит, что нужно полностью забросить уход. Поддерживать внешность и кардинально ее менять — две большие разницы. Легкий макияж, ухоженные волосы, качественный крем — да. Напуганый манекен с натянутой кожей — нет.
Жизнь после 50 только начинается
Главный миф, который нужно развеять, — что после пятидесяти все возможности закрыты. Возраст — это всего лишь цифры в паспорте, а не диагноз. Хочется выучить иностранный язык, освоить гитару или даже сдать ЕГЭ? Почему бы и нет. Никаких реальных препятствий для этого не существует. Есть только одно «но»: годы идут, а потому действовать нужно активнее и целеустремленнее, чем в 20 лет, пишет автор дзен-канала Логово Психолога.
Внуки — это радость, а не работа
Погружение с головой в жизнь— частая ловушка. Сначала это приносит удовольствие, но постепенно превращается в обязанность. Бабушка, которая всегда на подхвате, рискует навсегда остаться в этой роли, забыв о собственных интересах. Родственные связи — это прекрасно, но они не должны заменять собой всю личную жизнь.
Движение — жизнь, а дом — его тюрьма
Сидеть в четырех стенах, особенно в одиночестве, — верный путь к превращению в амебу. Активный образ жизни — не про марафонские забеги, а про ежедневные двухчасовые прогулки в парке, встречи с подругами или хотя бы прослушивание аудиокниг на свежем воздухе. Это заряжает энергией и не дает мозгу и телу застаиваться.
Здоровье требует бдительности
Организм с годами, увы, не молодеет. Любой тревожный звоночек — повод не для самолечения бабушкиными рецептами, а для визита к врачу. В зрелом возрасте болезни развиваются быстрее и переносятся тяжелее. Каждый день, прожитый с болью, может обернуться необратимыми последствиями.
Не вести себя как пенсионерка
Не стоит навешивать на себя ярлык «пожилой женщины» раньше времени. Как только вы сами почувствуете, что готовы к роли бабушки с огородом и лавочкой у подъезда, окружающие с радостью эту роль вам отведут. Путешествуйте, занимайтесь спортом, находите новые хобби. Преждевременное старение духа ускоряет старение тела.
Ошибки прошлого: пора отпустить
За долгую жизнь накапливается целый ворох промахов и неудач. Бесконечно пережевывать их — занятие не просто бесполезное, но и вредное. Прошлое неизменно, а вот настоящее и будущее — еще нет. Все силы лучше направить на то, чтобы сделать наступающую пенсию максимально насыщенной и интересной. Ведь впереди — целая жизнь.
https://progorod58.ru/news/133736
