freepik.com
Врач-инфекционист Светлана Ищенко дала рекомендацию о том, какой анализ можно пройти, чтобы удостовериться в своем здоровье.
Сердечно-сосудистые болезни занимают первое место среди причин смерти в мире. Мало кто осознает, что можно снизить риски, сдав всего один анализ. В случае необходимости человек сможет предпринять меры и продолжить жить без тревог, отмечает врач-инфекционист Светлана Ищенко.
Речь идет об анализе на гомоцистеин. Нормальные значения этого показателя должны колебаться в пределах 5−8 ммоль/л, объяснила специалист. Гомоцистеин является аминокислотой, и его повышенное содержание в организме может привести к повреждению сосудов. В результате этого пациент оказывается в зоне риска по инфаркту и инсульту.
По словам врача, если уровень гомоцистеина выше нормы, то его можно привести в порядок с помощью витаминов группы B. В первую очередь это витамины B9, содержащиеся в куриной печени и орехах, а также B12, который можно найти в скумбрии, куриных яйцах и бобовых. Рекомендуется ежедневно насыщать организм этими продуктами, сообщает дзен-канал SPORTS.KZ.
