Первый бюстгальтер — это значимый этап не только в процессе взросления, но и для здоровья груди. istockphoto.com
В жизни каждой девочки наступает момент, когда ей необходимо начать носить бюстгальтер. И выбор оказывается довольно непростым. Нельзя просто взять и купить первый подходящий — он может быть неудобным и не физиологичным, что может впоследствии негативно сказаться на здоровье юной девушки. Какие правила стоит учитывать для формирования здоровых привычек в выборе белья у девочки, объяснила врач онколог-маммолог Виктория Алексеева.
Первый бюстгальтер — это важный шаг не только с точки зрения взросления, но и для здоровья груди. Как он сидит, из каких материалов изготовлен, как часто носится — всё это влияет на развитие молочных желёз, осанку, комфорт и даже на уверенность в себе. Я замечаю, как неправильный выбор белья в подростковом возрасте отражается на самочувствии девушек во взрослом возрасте. Если мы привычим себя к комфорту и любви к телу с ранних лет, то в дальнейшем не сможем выбрать неудобный и давящий бюстгальтер.
Поддержка для груди: как выбрать правильный бюстгальтер и чем опасен пуш-ап? Подробнее
Когда настает время покупать первый бюстгальтер?
Развитие у всех девочек происходит по-разному, и это нормально. Обычно необходимость в первом бюстгальтере возникает в возрасте 9-14 лет, когда:
- наблюдается набухание молочных желёз (телархе),
- чувствуется повышенная чувствительность груди,
- грудь становится заметной под одеждой,
- девочке становится некомфортно заниматься спортом или носить футболки без белья.
Важно: не спешить с этим решением. Если груди ещё нет, то и бюстгальтер не нужен — ткань может натирать, сдавливать и мешать естественному развитию.
Грудь против. Маммолог назвала 5 опасных ошибок при ношении бюстгальтера Подробнее
Какой бюстгальтер выбрать первым?
1. Без косточек. Жёсткие косточки могут оказывать давление на формирующуюся железистую ткань, нарушать кровообращение и вызывать хронические микротравмы. Всё это в будущем может привести к болям, кистозным изменениям и повышенной чувствительности груди. Первый бюстгальтер должен быть мягким, эластичным и удобным.
2. Из дышащих тканей. Хлопок с добавлением эластана — оптимальный выбор. Синтетические материалы могут вызвать раздражение, особенно если кожа склонна к потливости или аллергии.
3. Без push-up и утягивания. Девочке не следует «подчёркивать» или «маскировать» форму груди. Всё развивается естественно, и вмешательство в этот процесс механическим способом — вредно.
4. Топ или бра. Мягкий топ — замечательная альтернатива классическому бюстгальтеру. Он не стягивает, не имеет застёжек и обеспечивает лёгкую поддержку. Особенно подходит для начального этапа развития груди.
5. Правильный размер — обязательно. Бюстгальтер не должен сдавливать, оставлять следы на коже или подниматься вверх. В то же время он не должен быть слишком свободным — иначе не будет должной поддержки. Измерьте обхват под грудью и по самой выступающей части груди, чтобы определить размер. Лучше примерить несколько моделей.
Тело благодарно. Гинеколог рассказала, как выбрать правильное белье Подробнее
Почему это так важно с точки зрения здоровья?
Грудь в подростковом возрасте — это не просто «формирующаяся внешность», а активно развивающийся орган. Под воздействием гормонов увеличивается железистая ткань, формируется жировая прослойка, меняется кожа.
Любое механическое сдавление может:
- вызывать масталгию (боли в груди),
- спровоцировать неравномерное развитие долек,
- усилить отёчность и раздражение тканей,
- в долгосрочной перспективе — привести к фиброзно-кистозным изменениям.
Я часто наблюдаю, что у взрослых женщин с хроническим дискомфортом в груди, проблемы начались из-за ношения неудобных, давящих бюстгальтеров начиная с подросткового возраста.
Ровнее, еще ровнее! Правила для красивой осанки Подробнее
Рекомендации для родителей:
- Позвольте девочке участвовать в выборе. Это важный психологический момент взросления.
- Уважайте её стеснение. Лучше всего отправиться за бельём вдвоём — мама и дочка.
- Регулярно проверяйте размер. Грудь может вырасти за 2–3 месяца, особенно в период полового созревания.
- Объясняйте, как правильно носить бельё. Менять каждый день, стирать вручную, не носить на ночь (если нет медицинской необходимости).
Правильно подобранное бельё помогает избежать множества проблем в будущем: от болей в груди до нарушений осанки и психологических комплексов.
