Сюжет Осознанный выбор 
Екатерина Лебедева. / Ирина Амэ / АиФ
Участница проекта «Осознанный выбор» увлечена всем, что связано с творчеством. Она ценит в людях ответственность, доброту и чувство юмора. Ее амбиция — не только добиться снижения веса, но и приобрести больше энергии для осуществления своих жизненных целей.
- Это Екатерина Лебедева, 30 лет, Красногорск
- Рост 159 см, вес 94 кг
Екатерина Лебедева. Фото: АиФ/ Ирина Амэ
С 2022 года Екатерина начала стремительно набирать вес, и к началу 2025-го ее масса достигла 102 кг. Она пробовала различные методы похудения, но почти не достигла результата.
«Я переживала периоды, когда была и стройной, и полненькой, — рассказала Екатерина на первой встрече с врачами и зрителями проекта „Осознанный выбор“, состоявшейся в издательском доме „Аргументы и факты“. — Я осознала, что вес стал для меня проблемой, когда заметила, что у меня ухудшилась продуктивность на работе, стало трудно вставать утром, и я перестала нравиться себе в зеркале. Я поняла, что существует проблема, которую следует решать».
Екатерина Лебедева. Фото: АиФ/ Ирина Амэ
Екатерина признала, что одна из причин ее неудач в похудении заключается в сильной зависимости от сладостей. Кроме того, ей не хватает самодисциплины и профессионального подхода. Когда Екатерина обратилась за помощью к врачам, ей уже поставили диагноз «ожирение второй степени», так как ее ИМТ составлял 36,7.
«Поддержка специалистов и системный подход дают больше ответственности и мотивации следовать рекомендациям», — считает Екатерина. Именно поэтому она выбрала участвовать в проекте «Осознанный выбор».
История преображения. Герои нового проекта «АиФ» расскажут, как они худели Подробнее
Она осознала, что лишний вес — это не только проблема эстетического характера и невозможность носить одежду меньшего размера. Это также серьезные негативные последствия для здоровья. А здоровье, по мнению Екатерины, — это основа для личностного роста, карьерного успеха и достижения целей.
Осознанный выбор здоровья. Как не совершать ошибок, если хочешь похудеть? Подробнее
Когда Екатерина говорит о том, как она представляет себя по завершении проекта, она делится: «Я жду, что почувствую прилив энергии и увижу хорошие результаты на весах. Когда ты в отличной физической форме, это придаёт уверенности, что ты способен на всё».
Екатерина Лебедева
© АиФ / Ирина Амэ 
© АиФ / Ирина Амэ 
© АиФ / Ирина Амэ 
© АиФ / Ирина Амэ 
© АиФ / Ирина Амэ
Екатерина Лебедева
© АиФ / Ирина Амэ © АиФ / Ирина Амэ © АиФ / Ирина Амэ © АиФ / Ирина Амэ © АиФ / Ирина Амэ
