Еженедельник «Аргументы и Факты» № 37. Укрощение огня 10/09/2025 Сюжет Вопрос врачу При диабете следует ограничивать употребление сладостей, выпечки и подобных продуктов. Недавно врач также рекомендовала увеличить потребление белка. С чем это связано? Ответ эксперта0+-
«Обычно при диабете рекомендуют потреблять 1–1,2 г белка на 1 кг массы тела (норма для обычного человека составляет от 0,83 г до 1 г). То есть для веса 70 кг необходимо получать 70–84 г белка в день, — объяснила врач-диетолог, терапевт к. м. н. Татьяна Солнцева. — У 29% пациентов с диабетом, особенно среди пожилых людей, наблюдается саркопения — уменьшение объёма скелетной мускулатуры, что приводит к снижению силы мышц. Для профилактики этого состояния важно обеспечить достаточное количество белка в рационе. Это также будет способствовать полноценной работе иммунной системы, так как для синтеза функциональных компонентов иммунитета необходим белок».
Диабет в придачу. Диетолог Солнцева рассказала, чем опасны соковые диеты Подробнее
Источник
