изображение от freepik
Специалисты в области здорового питания рассказали, какие продукты оказывают на организм более негативное воздействие, чем покупная колбаса.
По мнению экспертов, эти вредные продукты часто маскируются под полезные – речь идет о готовых завтраках, быстрорастворимых кашах и йогуртах.
Их состав не так уж и безупречен: в упаковках скрывается большое количество сахара и ароматизаторов.
Такое питание наносит вред сосудам и сердцу. Особенно это опасно для людей с избыточным весом или диабетом.
Лучше рассмотреть альтернативу – выбрать классический греческий йогурт без добавок и дополнить его свежими ягодами, фруктами, семенами и орехами. Также медики отметили в списке опасных продуктов соусы – майонез, кетчуп и другие подобные варианты.
Вне зависимости от того, что покупает человек, нужно внимательно изучать состав. Часто вредные продукты выдают за здоровые и полезные.
