@KamranAydinov на freepik.dom
Врач Михаил Кутушов назвал капусту и кефир отличными средствами для детоксикации печени от токсинов и ядов.
Специалист подчеркивает, что употребление капусты способствует очищению печени от токсинов, что положительно отражается на внешнем виде, отмечая ИА ЕЛЬ.
Регулярное включение этого продукта в рацион помогает снизить вес, улучшает здоровье кожи, ногтей и волос.
Кефир в меню способствует ускорению обмена веществ и нормализации обменных процессов. За счет своего мягкого желчегонного и мочегонного эффекта компоненты, содержащиеся в кефире, способствуют очищению желчных протоков и восстановлению желчного обмена, отметил профессор.
Токсиколог также рекомендует добавить в рацион сельдерей, оливковое масло (качественный продукт, который помогает снижать окислительный стресс), цикорий и куркуму.
Специалист выделил ягоды, такие как черника, малина и клюква, которые богаты антиоксидантами и защищают печень от повреждений
