ФОТО: FreepikВнуки оказались полезны для здоровья
С возрастом многие начинают задумываться о своем здоровье и о том, как сохранить ясность ума на протяжении многих лет. Последние исследования демонстрируют, что активное участие в жизни внуков — забота о них, игры и обучение — может оказать позитивное влияние на когнитивное здоровье пожилых людей. Ученые из Китая провели обширное исследование на эту тему и пришли к интересным выводам о связи между заботой о внуках и риском возникновения деменции.
Неожиданные результаты
В ходе исследования были проанализированы данные более 10 тысяч участников в возрасте от 50 до 79 лет. Ученые установили, что бабушки и дедушки, которые уделяли уходу за внуками до 39 часов в неделю, имели на 24% меньший риск возникновения деменции по сравнению с теми, кто не занимался подобной деятельностью.
Когнитивные тесты, которые проходили участники, показали, что регулярное взаимодействие с внуками способствует не только физической активности, но и социальной вовлеченности. Пожилые люди, активно занимающиеся уходом за детьми, чаще использовали мобильные телефоны, выходили в интернет и имели более насыщенную социальную жизнь, что, как выяснили исследователи, объясняло до 37% наблюдаемого защитного эффекта.
Негативный аспект
Тем не менее, важно отметить, что чрезмерная занятость внуками, эквивалентная работе на полную ставку, не приносила ожидаемой пользы для когнитивного здоровья. Исследователи подчеркивают, что такая нагрузка, наоборот, вызывает усталость и стресс, что, в свою очередь, сводит на нет положительное влияние.
Ключевой фактор
По мнению исследователей, именно социальная активность играет важную роль в поддержании когнитивного здоровья. Пожилые люди, которые активно взаимодействуют с окружающими, участвуют в общественной жизни и имеют крепкие социальные связи, менее подвержены риску развития деменции. Забота о внуках может стать отличным способом поддержания этих связей, а также возможностью для передачи жизненного опыта и мудрости молодому поколению.
Источник: russian7.ru
