Похмелье: какие блюда от него спасают лучше всего
Похмелье — состояние, с которым, к сожалению, знакомо многим. После веселой ночи и чрезмерного употребления алкоголя наше тело может испытывать неприятные симптомы, такие как головная боль, тошнота, слабость и общее недомогание.
Но что, если бы существовали определенные блюда, которые могли бы помочь избежать этих некомфортных ощущений? На самом деле, ученые определили пять таких блюд.
Куриный бульон
Бульон из куриного мяса — это отличное блюдо для борьбы с похмельем. Он насыщен электролитами, такими как натрий и калий, которые способствуют восстановлению жидкостно-солевого баланса в организме. Кроме того, куриный бульон включает аминокислоту цистеин, способствующую расщеплению ацетальдегида — токсичного вещества, образующегося при переработке алкоголя в организме.
Яичница с овощами
Яичница с овощами — прекрасный выбор для завтрака после празднования. Яйца также содержат цистеин, способствующий выведению продуктов распада алкоголя. В качестве овощей рекомендуется использовать шпинат и брокколи — они богаты витаминами и минералами, которые помогают организму восстанавливаться и укреплять иммунитет.
Овсянка с фруктами
Овсянка с фруктами — полезное и сытное блюдо, которое поможет быстро восстановиться после похмелья. Овсянка содержит растворимые и нерастворимые волокна, улучшающие пищеварение и способствующие выведению токсинов из организма. Фрукты, такие как бананы и ягоды, богаты антиоксидантами, которые помогают справляться с отравлением и укрепляют иммунную систему.
Суп из морепродуктов
Суп из морепродуктов отлично подойдет для восстановления после похмелья. Креветки и мидии богаты витаминами и минералами — цинком и магнием, — которые способствуют улучшению общего состояния организма. Кроме того, морепродукты содержат таурин — аминокислоту, улучшающую функцию печени и облегчающую похмельный синдром.
Зеленый чай с медом и лимоном
Если по утрам ничего не хочется есть, попробуйте зеленый чай с медом и лимоном. Он богат антиоксидантами, способствующими выведению токсинов из организма и укреплению иммунной системы. Мед содержит фруктозу, которая ускоряет расщепление и переработку алкоголя. Лимон — источник витамина С, который необходим для улучшения общего состояния организма и облегчения неприятных симптомов.
Источник: russian7.ru
