Овсянка на чае: секрет здорового рецепта от диетолога

Овсянка на чае: секрет здорового рецепта от диетолога

Если традиционная овсянка на воде или молоке уже перестала быть интересной, существует способ вернуть ей привлекательность.

Создатели Дзен-канала Едим дома предлагают оригинальный вариант: готовить кашу на чае. Результат впечатляет — привычное утреннее блюдо приобретает фруктовые или травяные ноты и кардинально изменяет восприятие завтрака.

Какой чай выбрать

Для приготовления каши подойдет любой предпочитаемый чай. Некоторые любят ромашку или бергамот, в то время как другие предпочитают цитрусовые или ягодные акценты. Главное — каждая утренняя порция может быть разнообразной и никогда не надоест.

Рецепт прост и универсален

Создатели рекомендуют:

  1. Заварить чай немного крепче, чем обычно.
  2. Удалить пакетик или листья и использовать настой вместо воды или молока.
  3. Добавить овсяные хлопья и готовить на медленном огне, постоянно помешивая.

“Не спешите — позвольте чайному аромату полностью раскрыться в каше”, — подчеркивают авторы.

Добавьте вкусные акценты

Чтобы завтрак стал еще более ярким, можно добавить топпинги по вкусу:

  • Цветочный мед или кленовый сироп
  • Нарезанные фрукты
  • Сладкие ягоды

Каждый ингредиент подчеркивает аромат чая и превращает кашу в истинное гастрономическое открытие для всей семьи

Фото: sibkray.ru

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Ритм Москвы