В зрелом возрасте может возникнуть ощущение, что жизнь превратилась в комнату с застоявшимся воздухом: всё стабильно и безопасно, но не хватает свежести и лёгкости.
Парадоксально, но для обновления зачастую нужно не что-то добавлять, а наоборот — избавиться от внутренних установок, которые незаметно отравляют радость и мешают двигаться вперёд.
О каких установках идёт речь
- «Уже поздно что-то менять»
Этот внутренний голос может убеждать, что возраст ставит точку на новых начинаниях. Тем не менее, жизнь после пятидесяти — это не финишная прямая, а, скорее, важный поворот на новую дорогу. Именно сейчас, когда вы меньше зависите от мнения окружающих и лучше осознаёте себя, можно позволить себе то, на что ранее не хватало смелости или времени. Люди открывают своё дело, начинают изучать языки, осваивают музыкальные инструменты или отправляются в одиночные путешествия. И делают это не вопреки своему возрасту, а благодаря мудрости и внутренней свободе, которые он предоставляет. - «Я должен (должна)»
Дети повзрослели, карьера сложилась, но внутренний голос всё ещё ведёт учёт долгов: перед семьёй, обществом, работой. Пора откровенно признать: главный и единственный реальный долг в этом возрасте — перед самим собой. Это право тратить время на себя без угрызений совести: читать книги просто для удовольствия, гулять без цели, а иногда — спокойно и без объяснений говорить «не хочу» или «мне это не подходит». Пора позволить себе быть, а не только соответствовать. - «Всё могло быть иначе»
Бесконечное мысленное возвращение к прошлому — изнурительный и бесполезный вид умственной работы. Вы не в состоянии изменить когда-то принятые решения, но можете изменить их значение для себя сегодня. Каждый пережитый опыт, даже самый сложный, — это не бремя, которое нужно нести, а уникальное топливо. Оно питает мудрость, терпение и способность выбирать те маршруты, которые вам действительно интересны сейчас. Прошлое должно оставаться источником силы, а не вечными качелями между сожалением и ностальгией.
Счастье в зрелом возрасте часто приходит не с громкими приобретениями, а с тихим освобождением — от навязанных ролей, ложных обязательств и мыслей, которые крадут настоящее. Попробуйте избавиться от этих трёх тяжёлых внутренних установок, и вы будете удивлены, сколько света и пространства для радости появится в вашей жизни
Фото: sibkray.ru
