Осенний проверка организма: какие анализы помогут укрепить иммунитет перед сезоном простуд
С наступлением осени особенно важно проверить состояние здоровья, чтобы подготовить организм к сезону вирусных заболеваний. Врач-терапевт Алина Мустакимова в интервью «Вечерней Москве» рекомендует пройти комплексное обследование, которое поможет выявить скрытые проблемы, влияющие на иммунную защиту.
Ключевые показатели для диагностики:
-
Общий анализ крови — позволяет оценить уровень гемоглобина, так как анемия повышает восприимчивость к инфекциям.
-
Билирубин — его повышение может сигнализировать о проблемах с печенью или желчевыводящей системой, которые осложняют течение ОРВИ.
-
ТТГ (тиреотропный гормон) — осенняя апатия и усталость часто связаны с нарушением функции щитовидной железы.
-
Витамин D — его дефицит значительно ослабляет противовирусную защиту организма.
Дополнительные обследования:
-
УЗИ почек и общий анализ мочи для исключения воспалительных процессов.
-
Флюорография или рентген грудной клетки.
-
Вакцинация против гриппа.
Специалист советует начинать с консультации терапевта, который составит индивидуальную программу обследования.
Комплексный подход к укреплению иммунитета
Врач Ольга Уланкина дополнила рекомендации:
-
Поддерживайте влажность воздуха в помещениях для защиты слизистых оболочек.
-
Включите в рацион продукты, богатые цинком, селеном и витамином С: тыквенные семечки, говядину, бrazilьские орехи, рыбу, шиповник и квашеную капусту.
-
Регулярная физическая активность помогает естественным образом усилить защитные силы организма.
Своевременная диагностика и профилактика помогут встретить сезон простуд во всеоружии и сохранить хорошее самочувствие в течение всей осени и зимы.
Источник
