www.freepik.com
Медицинские эксперты определили допустимые пределы уровня сахара в крови для мужчин.
Согласно их исследованиям, уровень глюкозы натощак должен составлять от 3,3 до 5,5 ммоль/л (59-99 мг на 100 мл крови), а после еды не превышать 7,8 ммоль/л (141 мг/100 мл)
Специалисты акцентируют внимание на том, что современный рацион богат скрытым сахаром, содержащимся во многих распространённых продуктах, помимо добавленного рафинированного сахара в напитки. Это способствует возникновению преддиабетного состояния, которое часто остаётся незаметным, а также может привести к диабету.
Изменения в уровне глюкозы могут быть вызваны наследственными факторами, стрессами, гормональными нарушениями или приемом определённых медикаментов. Для контроля уровня сахара рекомендуется регулярно проходить анализ крови натощак.
К основным признакам диабета врачи относят частое мочеиспускание, постоянную жажду, сухость кожи и быстрое утомление. При этом медики подчеркивают, что слишком низкий уровень сахара также представляет опасность для организма, поэтому важно поддерживать баланс показателей
