В преддверии праздников магазины переполнены яркими упаковками с шоколадом и карамелью, и сложно устоять перед искушением купить красивый набор для ребенка.
Тем не менее, не каждая сладость является безопасной. Проверка конфет проводилась «Роскачество», и ее результаты вызывают беспокойство.
Результаты проверки
Эксперты оценили 22 набора популярных сладостей для детей. Большинство из них произведено в России, однако среди них оказался и один немецкий набор.
Хорошая новость заключается в том, что в продуктах не выявлено опасных бактерий или плесени. Печальная новость — состав многих наборов оставляет желать лучшего: в них найдены компоненты, которые не подходят для детского питания.
Что может скрываться под привлекательной упаковкой
Даже без наличия микробов сладости могут быть небезопасными.
Вот на что стоит обратить внимание:
- Бензоат натрия и сорбиновая кислота — консерванты, которые могут вызывать аллергические реакции и раздражение желудка.
- Искусственные красители — часто связаны с повышенной возбудимостью у детей и риском канцерогенных эффектов.
- Пальмовое масло — источник насыщенных жиров, способствующих повышению уровня холестерина.
- Трансжиры — увеличивают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
- Глутамат натрия (усилитель вкуса) — может провоцировать головные боли и аллергические реакции.
- Искусственные ароматизаторы — особенно опасны для детей, предрасположенных к аллергии.
- Избыточное количество сахара — прямая угроза ожирению, кариесу и нарушениям обмена веществ.
Как выбрать безопасные сладости
При покупке сладостей к празднику, не торопитесь бросать первую попавшуюся упаковку в корзину. Обратите внимание на несколько моментов:
- Изучайте состав. Чем короче перечень ингредиентов, тем лучше.
- Избегайте добавок с индексами Е, искусственных красителей и ароматизаторов.
- Проверяйте срок годности. Просроченные сладости часто становятся причиной пищевых отравлений.
- Выбирайте известных производителей, которые не экономят на качестве.
- Покупайте в надежных магазинах, а не на случайных распродажах.
Чем заменить покупные сладости
Если вы хотите порадовать детей чем-то вкусным и безопасным, попробуйте:
- сухофрукты — финики, изюм, курагу;
- орехи с мёдом;
- домашние сладости из овсяных хлопьев, какао и натуральных компонентов.
Эти угощения не только вкусны, но и полезны — в них отсутствует лишний сахар и химические добавки.
Главный принцип — умеренность
Конфеты должны оставаться редким угощением, а не частью повседневного рациона. Приучайте ребенка к тому, что сладости — это радость по особым случаям, а не замена полноценному питанию.
Здоровье ребенка — гораздо важнее яркой упаковки. Поэтому, выбирая подарок, лучше уделить немного больше времени, чтобы убедиться, что сладость не причинит вреда
Фото: sibkray.ru
