У мужчин окружность талии не должна превышать 94 см, а у женщин — 80 см. istockphoto.com
Неалкогольная жировая болезнь печени — одно из наиболее распространенных заболеваний этого органа. По имеющимся данным, в России ей страдают почти 40% мужчин и более 26% женщин. На первых стадиях заболевание может не проявляться. Однако существуют признаки, по которым можно на ранней стадии диагностировать эту патологию даже без помощи врача.
Исследователи из Новгородского госуниверситета и Южно-Уральского государственного медуниверситета выяснили, что средняя окружность талии у людей с жировой болезнью печени составляет 100 см у мужчин и 86 см у женщин.
Большой живот представляет большую опасность, чем полные бедра
«Окружность талии свыше 100 см у мужчин и 86 см у женщин — это признак висцерального ожирения, при котором жир скапливается вокруг внутренних органов, включая печень, — пояснила aif.ru врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. — Висцеральный жир выделяет специфические вещества — провоспалительные цитокины, которые наносят вред печени и вызывают стеатоз (ожирение печени). При этом современные клинические рекомендации относительно окружности талии еще строже. У мужчин она не должна превышать 94 см, у женщин — 80 см. Более высокие параметры указывают на повышенный риск развития не только жировой болезни печени, но и сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза. Особенно это касается мужчин — даже стройный человек может иметь животик. Иметь живот более опасно, чем полные бедра».
Правое дело. Названа болезнь печени, в 15 % случаев переходящая в рак Подробнее
Кроме того, по словам врача, важно учитывать соотношение талии и бедер. Для женщин безопасным значением является не более 0,85, у мужчин — не более 0,9. Все, что выше, свидетельствует о повышенном риске развития заболеваний, в том числе жировой болезни печени. Избыточный вес также часто связан с высоким риском жировой болезни печени, когда индекс массы тела (ИМТ) превышает 30. Однако у 15% пациентов с жировой болезнью печени ИМТ может быть в норме — это «тощий стеатоз» (как раз тот случай с «животиком»).
«Окружность талии и другие параметры тела — это важный, но не единственный фактор. Необходимо проверять печеночные пробы и обмен глюкозы. Эти исследования включают анализ на инсулинорезистентность (анализ на HOMA-IR) и уровень ферментов печени (АЛТ, АСТ)», — добавляет врач.
Какая угроза жировой болезни печени?
Жировой гепатоз на ранних стадиях — это всего лишь отложения жира вокруг самого органа и в клетках печени. На этом этапе у человека отсутствуют какие-либо болевые ощущения.
Опасность справа. Названа болезнь, ускоряющая развитие рака у молодых Подробнее
«На более поздних стадиях это может привести к повреждению гепатоцитов (клеток печени), что приводит к развитию стеатогепатита, — продолжает врач. — Это заболевание, при котором печень теряет способность выполнять свои функции. В частности, она не может осуществлять детоксикацию (распад) всего ненужного организму до безопасных компонентов. Ухудшается углеводный обмен, возникают метаболические сбои. Если в таком состоянии человек принимает медикаменты по каким-то другим заболеваниям, то стеатогепатит может снижать их эффективность или вызывать токсическое повреждение. Также жировая болезнь печени может способствовать развитию фиброза и цирроза печени с более серьезными осложнениями, вплоть до нарушения свертываемости крови. Крайняя стадия заболевания — это сбой обмена электролитов в организме и накопление продуктов распада, что может привести к печеночной энцефалопатии, то есть поражению мозга».
Чтобы предотвратить развитие жировой болезни печени, врач рекомендует следить за окружностью талии, уменьшать потребление простых углеводов, избегать злоупотребления алкоголем и увеличивать физическую активность (150 минут в неделю).
