freepik
Врач-онколог Евгений Черемушкин поделился правилами, способствующими долголетию.
Несмотря на то, что старение организма – это естественный процесс, некоторые люди живут значительно дольше среднего возраста. Японцы считаются мировыми лидерами по продолжительности жизни.
Долговечность жизни японцев во многом обусловлена генетическими факторами, однако доктор Черемушкин считает, что существуют и другие аспекты, которые играют важную роль. К ним относятся питание, образ жизни и качественное медицинское обслуживание.
«Сочетание этих элементов способствует более долгой жизни», — отмечает
Кроме того, специалист добавил, что для достижения долголетия важны не только физическое, но и психическое здоровье. Поэтому необходимо заботиться не только о теле, но и развивать умственные способности, сообщает ЦГ
