Ответ эксперта0+-
Нормальное содержание холестерина — это не конкретная цифра, а диапазон значений, который зависит от возраста, пола, наличия факторов риска (например, курение, гипертония) и сопутствующих заболеваний (например, диабет). Тем не менее, существуют общепринятые клинические рекомендации.
Важно осознавать, что холестерин бывает разным, и в крови (липидограмме) оценивают несколько ключевых показателей.
Общий холестерин
Это общее количество холестерина в крови (как «хорошего», так и «плохого»).
- Норма: < 5,2 ммоль/л (миллимоль на литр)
- Пограничный уровень: 5,2 — 6,2 ммоль/л
- Высокий уровень: > 6,2 ммоль/л
«Тем не менее, общий холестерин сам по себе не предоставляет полной информации, — отметил aif.ru врач-кардиолог, руководитель направления медицинских проектов и инноваций Инвитро, доктор медицинских наук Алексей Никитин, — ключевой показатель для контроля — „плохой холестерин“ (ЛПНП). Именно он откладывается в стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки».
Что такое индекс атерогенности? Подробнее
Чем ниже этот параметр, тем лучше.
- Если имеется сердечно-сосудистое заболевание (инфаркт, инсульт, стенокардия), целевое значение ЛПНП < 1,4 ммоль/л, а иногда даже < 1,0;
- при диабете или значительном риске сердечно-сосудистых событий → также < 1,4;
- при высоком риске (например, гипертония + несколько факторов риска) → < 1,8;
- при умеренном → < 2,6;
- при низком → < 3,0.
Еще один важный показатель — ЛПВП («хороший холестерин») — липопротеины высокой плотности способствуют «сбору» избыточного холестерина из сосудов и переносу его в печень, где он обрабатывается и выводится из организма.
- Если уровень ЛПВП низкий — повышается риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта.
- Если ЛПВП достаточный или высокий — риск снижен, так как сосуды лучше «защищены».
Жгучая сладость. Врач Солнцева назвала дешевый овощ, снижающий холестерин Подробнее
Какие показатели холестерина считаются нормальными?
- У мужчин желательно >1,0 ммоль/л
- У женщин >1,2 ммоль/л
Важно помнить:
ЛПВП — это не цель лечения. Медикаменты, специально «повышающие» уровень ЛПВП, не всегда уменьшают риск инфаркта.
Основная задача — снижение «плохого» холестерина (ЛПНП).
Увеличить уровень ЛПВП можно естественным путем. Для этого нужно:
- регулярно заниматься физической активностью;
- бросить курить;
- умеренно употреблять полезные жиры (например, оливковое масло, орехи, рыба).
Доза холестерина. Кардиолог Новикова объяснила, сколько яиц навредят сердцу Подробнее
Еще один ключевой параметр — триглицериды (ТГ)
Это жировые частицы, которые в основном поступают с пищей.
- Норма: < 1,7 ммоль/л
- Пограничный уровень: 1,7–2,2
- Высокий: 2,3–5,6
- Очень высокий: > 5,6 (в этом случае повышается риск панкреатита — острого воспаления поджелудочной железы).
Что еще может показать уровень холестерина:
- non-HDL-холестерин и апоB — дают более полное представление о риске.
- Lp(a) — стоит проверить один раз в жизни каждому: наследственный фактор риска.
Главное, что следует запомнить:
- Наиболее значимым является уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).
- Цель зависит от вашего риска (определяется врачом).
- Чем ниже ЛПНП, тем меньше вероятность инфаркта и инсульта.
Источник
