freepik.com
Сейчас многие удивляются, узнав, что в советское время люди обходились без зимней резины для автомобилей и специального термобелья.
Тем не менее, даже в сильные морозы дети спокойно гуляли, а взрослые ходили на работу. Секрет был не в каких-то особых технологиях, а в правильном подходе к одежде и нескольким простым хитростям.
Главный принцип — многослойность
Одевались тогда по принципу «капусты». Под штаны надевали тёплые колготки или кальсоны, а сверху — шерстяные носки и свитер. Всё это было из натуральных материалов: хлопка, шерсти. Бабушки часто вязали вещи для всей семьи из овечьей или даже собачьей шерсти, которая хорошо греет. Натуральная шерсть создаёт так называемое «сухое» тепло и отводит влагу, что очень важно на холоде.
Свободная одежда и обувь
В мороз не стоит носить обтягивающую одежду — нужен небольшой воздушный зазор, который работает как термос. То же самое с обувью: её лучше брать на полразмера больше, чтобы можно было надеть плотный носок и чтобы кровообращение не нарушалось.
Самодельные стельки
Очень хорошо спасали от холода самодельные стельки. Самый простой вариант — из обычной фольги для запекания. Её прокладывали между слоями войлока или картона и вкладывали в сапоги. Фольга отражает тепло, и ноги не мёрзнут даже в сильный мороз. Главное — не забывать вынимать и просушивать такие стельки дома.
Не выходить на мороз голодным
Перед выходом на улицу в холод обязательно нужно поесть. Энергия, которую организм получает из пищи, помогает ему дольше сохранять тепло. В этом плане особенно хорошо работают каши, мясные блюда и наваристые супы.
Как распознать обморожение
Самое важное — вовремя заметить признаки обморожения. Если кожа на лице или пальцах побелела и потеряла чувствительность, нужно как можно скорее зайти в тёплое помещение. Нельзя растирать обмороженные места снегом — так можно повредить кожу ещё сильнее. Лучше всего выпить горячего чая и согреться под одеялом.
И ещё один важный совет: алкоголь в мороз — не помощник. Сначала он создаёт ощущение тепла, но на самом деле только увеличивает его потерю, к тому же притупляет внимание.
В общем, главное — это многослойная одежда из натуральных тканей, свободная обувь и сытный обед. Эти простые правила помогали раньше и остаются актуальными сейчас.
https://pg13.ru/news/79198
