изображение от freepik
Сильная серия магнитных бурь ожидает Землю с 21 по 25 июля — пик геомагнитной активности предсказывается на уровне пяти баллов, что считается умеренной бурей. Уже с вечера 21 июля магнитосфера начнет испытывать возмущения, а во вторник и среду ожидается наивысшая степень всплеска.
В указанный период люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, метеозависимые и страдающие хроническими недугами будут особенно восприимчивы к изменениям самочувствия: возможны колебания артериального давления, учащенное сердцебиение, трудности с дыханием и бессонница. С 24 июля магнитные бури начнут ослабевать и достигнут «зелёного уровня», а с 26 июля предсказывается лишь незначительная активность магнитного поля.
По информации метеорологов и астрономов, высокие значения Kp-индекса в конце июля создадут заметную нагрузку на людей, чувствительных к погодным изменениям. В такие дни возможны жалобы на головные, суставные или мышечные боли, общее недомогание, беспокойство и повышенная усталость. Даже у совершенно здоровых людей может наблюдаться снижение концентрации, замедление реакций и проявления раздражительности.
Специалисты отмечают, что согласно статистике, до 70 % случаев инфарктов, инсультов и гипертонических кризов происходят именно в периоды магнитных бурь. Нарушения могут фиксироваться даже у тех, кто не догадывается о солнечных вспышках — это связано с усилением стрессовых реакций организма.
Медики рекомендуют в такие дни воздержаться от интенсивных физических нагрузок, исключить из рациона жирные и жареные блюда, ограничить употребление алкоголя, сладостей, кофе и крепкого чая. Важно заранее подготовить необходимые медикаменты, регулярно проветривать помещение, следить за режимом сна (не менее 8 часов), избегать стрессов и конфликтных ситуаций. Среди распространенных советов — использование легких успокоительных (валерьяна, настойка пиона), провести часть неблагоприятных часов во сне или спокойном отдыхе, одеваться теплее, чтобы избежать сосудистого спазма.
В числе редких, но важных рекомендаций — обратить внимание на прогнозы для людей с электрокардиостимуляторами и перенесших сердечные операции: для них особенно важно не оставаться в одиночестве и минимизировать любые нагрузки. Некоторые исследования фиксируют увеличение госпитализаций в психиатрические учреждения и рост ДТП в периоды интенсивных магнитных бурь, хотя это не является основным фактором риска.
Полностью нейтрализовать магнитные бури невозможно, но правильная подготовка и внимательное отношение к себе позволяют максимально уменьшить их воздействие даже в самые активные дни конца июля.
https://progorodnn.ru/news/136045
