freepik.com
Сейчас выходит много книг по психологии отношений. Одна из самых известных — «Семь принципов счастливого брака» Джона Готтмана.
Этот американский психолог почти 40 лет изучает семьи и с точностью более 90% может предсказать, распадется ли брак, просто понаблюдав за общением пары несколько минут.
Интересно, что сам Готтман состоит в счастливом браке уже 35 лет, но до этого дважды разводился. Так что он знает о семейных трудностях не понаслышке.
Вот какие главные мифы о браке он развенчивает.
1. Конфликтов нужно избегать
Считается, что в крепком браке супруги не ссорятся. Но это не так. Просто «активно слушать» друг друга недостаточно — иногда это даже сильнее раздражает. Универсального рецепта решения споров нет. Кто-то учится мягко обсуждать проблемы, а другие — просто знать «болевые точки» партнёра и обходить их.
2. Мужчины по природе неверны
Это стереотип. Изменяют и мужчины, и женщины. Более того, статистика показывает, что в последнее время женщины делают это даже чаще. Часто причина не в плохой морали, а в возможностях и обстоятельствах.
3. Общие интересы скрепляют
Не всегда. Совместное хобби или работа могут стать источником конкуренции и споров. Партнёры начинают критиковать подход друг друга, и общее дело превращается в повод для ссор.
4. Нужно делить всё поровну
Гармония не строится на принципе «ты — мне, я — тебе». Как только супруги начинают подсчитывать, кто больше вложился в отношения, появляются обиды и претензии. Любовь — это добровольная история, а не бухгалтерия.
5. Браки рушатся только из-за измен
На самом деле чаще люди разводятся не из-за измены, а из-за медленного отдаления. Когда партнёр, который был родным человеком, вдруг становится чужим. Измена обычно становится не причиной, а следствием этого отчуждения.
Главный вывод Готтмана
Крепкий и счастливый брак возможен. Он не зависит от доходов, наличия детей или общих увлечений. Всё решает эмоциональный интеллект — умение понимать, уважать и принимать друг друга.
И ещё один важный момент: если брак токсичный и не приносит радости, он разрушает обоих супругов и очень вредит детям. Сохранять такой союз «ради детей» или «по привычке» бессмысленно и даже вредно.
В своей книге Готтман как раз подробно объясняет, что такое эмоциональный интеллект в любви и какие 7 принципов помогают построить по-настоящему счастливые отношения.
https://pg13.ru/news/78994
