Изображение от freepik
Исследователи объяснили, как можно продлить молодость по мере старения.
К основным факторам старения организма относятся окислительное повреждение, накопление мелких мутаций в ДНК и укорочение теломер. Клетки подвергаются износу на протяжении всего жизненного цикла, но в какой-то момент они перестают функционировать так, как раньше.
Профессор Джанет Торнтон утверждает, что один из методов касается обмена веществ и рациона питания. Однако для людей трудно оценить эффективность диетических ограничений. Если это можно проверить на животных, то аналогичные меры недоступны для людей.
Доктор Марко Демариа поделился мнением о влиянии изменений в образе жизни на старение. На первом месте в этом контексте находятся диета и физические упражнения. Многие другие специалисты также акцентируют внимание на тренировках и питании как на средствах для замедления старения. Люди, которые регулярно занимаются спортом и придерживаются здорового образа жизни, как правило, сохраняют более высокое качество жизни с возрастом
