pexels
Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как быстро избавиться от кашля и насморка, и быстро встать на ноги.
Насморк и кашель связаны: слизь, стекающая по носоглотке, раздражает кашлевой центр. По мере ослабления насморка кашель также проходит, объясняет эксперт, пишет ИА ЕЛЬ.
При первых признаках недомогания стоит начать принимать витамин С, например, Аскорутин или аскорбиновую кислоту. Витамин С также содержится в бруснике, клюкве (можно приготовить морс) и квашеной капусте.
Для лечения кашля врач рекомендует ингаляции с использованием небулайзеров, но советует избегать паровых ингаляций.
Во время болезни организму необходим отдых. На этот период стоит избегать тренировок и активной деятельности. Даже такие дела, как генеральная уборка (даже если она давно запланирована), могут ухудшить состояние.
