freepik / ru.freepik.com
В эфире передачи «О самом главном» Александр Мясников назвал целебный напиток, который, подобно лукам, помогает от различных недугов. И им оказался обычный и любимый многими кофе.
Ранее кофе воспринимался как вредная привычка, сопоставимая с бокалом шампанского по утрам, отметил доктор. Тем не менее, около 30 лет назад начали появляться научные исследования, которые доказали, что кофе оказывает положительное влияние на разные органы и улучшает их функционирование.
«Кофе можно и нужно пить всегда. Запомните простую истину: существуют напитки, полезные и вредные для здоровья. Они делятся на категории: одни вызывают воспалительные процессы в организме, другие – успокаивают, предотвращая заболевания сосудов и внутренних органов», — уточнил врач. Воспаление вызывают сладкие газировки и соки, так как в них, помимо сахара, содержатся вещества, способствующие воспалению сосудов, клеток и тканей. А воспаление снимают кофе и чай.
Клин клином? Врач рассказал, можно ли вылечить алкоголизм с помощью кофе Подробнее
Кофеин — известный стимулятор. 90% людей используют его. В зеленом чае его даже больше, чем в кофе. Поэтому и существует рекомендация — не более 300 мг кофеина в день. При этом в таком напитке содержится больше 1000 биологически активных веществ. «Это поистине целебный напиток, который снижает риск инфарктов, уменьшает частоту аритмий и нормализует артериальное давление», — перечислил врач. Кофе может и повышать давление, но только в тех случаях, когда человек обычно его не пьет, а вдруг решает выпить. Если же кофе — привычный элемент рациона, то на давление оно не влияет.
Кроме того, кофе полезен для печени. «Если у вас гепатит, то вопрос: любите ли вы кофе, уже не актуален. Вы должны пить кофе, он доказано замедляет прогрессирование к циррозу печени. Не существует более мощного гепатопротектора», — отметил Мясников.
Нефильтрованный кофе может немного повышать уровень общего холестерина, но при этом, подчеркнул врач, он рекомендован международной ассоциацией кардиологов, так как на четверть снижает риски инфарктов и инсультов. Также кофе защищает сосуды и сердце.
Оздоровимся? Мясников пояснил, полезна ли еда без ГМО, лактозы и глютена Подробнее
В настоящее время напиток оправдали с точки зрения риска остеопороза. После проведенных исследований кофе называют даром богов. Кроме того, он снижает вероятность развития диабета и болезни Альцгеймера, а также любой другой деменции.
«Существует множество заболеваний, при которых настоятельно рекомендуется пить кофе. И нет ни одного, при котором это было бы противопоказано, включая гипертонию, сердцебиение, аритмии и так далее», — подытожил Мясников.
Источник:
https://smotrim.ru
