Музыка может быть полезной при СДВГ
Не секрет, что музыка способна оказывать значительное влияние на наше настроение, фокусировку и продуктивность. Однако для некоторых людей с психическими и неврологическими расстройствами она может иметь еще более значимую роль. Исследование, проведенное учеными из Университета Монреаля (Канада), выявило интересную связь между прослушиванием музыки и особенностями когнитивной деятельности у молодых людей, испытывающих симптомы СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности).
Воздействие музыки на людей с СДВГ
В рамках данного исследования ученые опросили 434 человека в возрасте от 17 до 30 лет. Главной целью было определить, как молодые люди используют музыку в своей повседневной жизни и как она влияет на их способность сосредотачиваться и выполнять задачи. Результаты показали, что участники с признаками СДВГ значительно чаще включают фоновую музыку во время учебы, занятий спортом и выполнения рутинных дел. При этом они предпочитают энергичные композиции, которые помогают им поддерживать концентрацию и справляться с рассеянностью.
В то же время респонденты без симптомов СДВГ демонстрировали другую модель поведения. Они выбирали спокойные мелодии для сложной умственной работы, а энергичные треки — для выполнения менее требовательных задач, таких как уборка или прогулки.
Причины, почему музыка помогает
Одной из основных характеристик людей с СДВГ является пониженный уровень возбуждения мозга. Это означает, что их нервная система часто функционирует в состоянии недостаточной активности, что затрудняет сосредоточение и выполнение задач, требующих внимания. Музыка, особенно энергичная, может служить внешним стимулом, который активирует мозг и помогает поддерживать фокус.
Энергичные композиции способствуют выработке дофамина — нейромедиатора, связанного с системой вознаграждения и чувством удовольствия. Уровень этого вещества у людей с СДВГ зачастую ниже нормы, поэтому музыка становится своего рода «лекарством», компенсирующим этот дефицит. Она способствует снижению рассеянности, улучшению настроения и увеличению продуктивности.
Музыка как средство повышения концентрации
Интересно, что большинство участников исследования, независимо от наличия или отсутствия СДВГ, отмечали положительное влияние музыки на их способность сосредотачиваться. Однако тип музыки, выбранный для различных задач, существенно различался, о чем упоминалось ранее.
Кроме улучшения концентрации, музыка оказывает значительное воздействие на эмоциональное состояние. Участники исследования сообщали, что она помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и создает более комфортную обстановку для работы или учебы. Это особенно важно для людей с СДВГ, которые часто сталкиваются с эмоциональной нестабильностью и трудностями в управлении своими чувствами.
Музыка и психозы
Ученые из Университета Монреаля планируют расширить свое исследование, включив в него подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Это позволит лучше понять, как использование музыки влияет на концентрацию и эмоциональное состояние в более раннем возрасте, когда симптомы СДВГ могут быть особенно выраженными.
Кроме того, исследователи намерены изучить, как различные характеристики музыки воздействуют на когнитивные и эмоциональные процессы. Также будет рассмотрено влияние музыки на людей с другими психическими расстройствами. Ведь симптоматика СДВГ частично пересекается с симптомами различных видов психозов, что, вероятно, вызвано схожими изменениями в мозге.
Если это предположение подтвердится, то в будущем музыкальная терапия сможет стать одним из методов лечения психических заболеваний, а также поможет в их диагностике
Источник: russian7.ru
