Высокие температуры в городе повышают риск тромбозов, обострения хронических и эндокринных заболеваний, проблем с дыханием, а также могут спровоцировать стресс и тревожность.
Кто в группе риска?
🔹 Люди со склонностью к сгущению крови — из-за обезвоживания у них возрастает вероятность тромбозов.
🔹 Метеозависимые, пожилые и те, кто страдает от лишнего веса.
🔹 Пациенты с болезнями щитовидной железы, астмой, ХОБЛ и психическими расстройствами — их состояние может ухудшиться.
Как защититься?
✅ Пейте 1,5–2 литра теплой воды в день, откажитесь от жирного и жареного, избегайте тренировок на жаре.
✅ Носите головной убор, старайтесь находиться в тени и используйте солнцезащитный крем SPF 50+.
⚠️ Срочно к врачу, если появились: головокружение, сильная головная боль, тошнота или обморок!
Эти меры помогут пережить жару без вреда для здоровья.
