Ответ эксперта1+-
В интернете появилась информация о том, что морковь может снижать эрекцию на 60%. Причиной этого является каротин — пигмент, придающий моркови оранжевый цвет. Он вредит сосудистой выстилке, отвечающей за выработку оксида азота и стимуляцию кровотока — процессов, необходимых для достижения эрекции.
Могут ли мужчины есть морковь?
Об этом aif.ru сообщил врач-уролог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.
Нет никаких авторитетных научных данных о том, что морковь и её сок снижают либидо на 60% и усугубляют эректильную дисфункцию. Тем не менее, чрезмерное потребление каротина в очень больших дозах действительно может негативно сказаться на состоянии сосудов, но для этого необходимо ежедневно потреблять морковь в огромных количествах, выпивать 2-3 литра сока каждый день или использовать синтетические добавки. При этом стоит отметить, что морковь содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин А лишь по необходимости.
Эрекция головного мозга. Ученые: виагра может предупреждать деменцию Подробнее
Оксид азота действительно важен для эрекции, но каротин не подавляет его выработку. Напротив, антиоксиданты в моркови (например, лютеин) могут способствовать улучшению функции сосудов. Более того, исследования показывают, что рационы, богатые овощами (включая морковь), снижают вероятность эректильной дисфункции благодаря улучшению кровообращения. Поэтому полезно употреблять 1-2 средних корнеплода в день или выпивать 200–300 мл сока ежедневно. Также важны сбалансированное питание и физическая активность.
Деликатная проблема. Как устранить нарушения эректильной функции Подробнее
Что на самом деле влияет на эрекцию?
— Атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет, заболевания сосудов.
— Недостаток цинка и магния (но морковь здесь ни при чём).
— Стресс и низкий уровень тестостерона.
Источник