Пик летнего зноя пришёлся на четверг и пятницу, 11–12 июля, когда температура местами превышала +35 °C.
После этого жара начала постепенно ослабевать, но полностью не покинула регион — в субботу и воскресенье температура оставалась на уровне +28…+33 °C.
Как долго продлится удушающая жара?
- До 13 июля жара достигла своего максимума — особенно тяжело было с 11:00 до 16:00.
- В выходные температура понизилась, но духота продолжала ощущаться.
- С 14 июля ожидаются кратковременные дожди и грозы, а дневная температура опустится до +23…+28 °C, хотя влажность останется высокой.
Это обнадеживающая новость — такая погода будет способствовать комфортным прогулкам и обеспечит проветривание помещений.
Как защитить себя при температуре выше +35 °C?
- Старайтесь избегать улицы в часы максимальной солнечной активности — с 11:00 до 16:00.
- Предпочитайте лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей.
- Следите за потреблением жидкости — употребляйте не менее 2 литров воды в день.
Не расслабляйтесь слишком рано: что ожидается после 20 июля?
С 20 по 22 июля температура снова опустится до +20…+25 °C, что принесет кратковременное облегчение. Однако это похолодание не продлится долго — уже через несколько дней вернётся привычная летняя жара.
Что следует проверить сейчас?
- Закрыты ли окна в самые жаркие часы, чтобы сохранить прохладу в помещении?
- Имеются ли под рукой аптечные средства для защиты от теплового удара и перегрева?
Учтите, даже +30 °C в сочетании с высокой влажностью создают значительную нагрузку на организм. Заботьтесь о себе и близких, чтобы лето прошло без неприятных неожиданностей
Фото: sibkray.ru
