freepik.com
Онколог и хирург Иван Карасев рассказал о способах определения густоты крови и методах предотвращения этой проблемы
Недостаток жидкости в организме может привести к повышению вязкости крови, что может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
Густая кровь может быть связана со снижением иммунитета, так как организму не хватает ресурсов для эффективного очищения. Также может произойти образование густой желчи.
В такой ситуации возникает сильное желание поесть, но это делать не рекомендуется. Карасев советует выпить воду несколько раз, и только после появления чувства голода приступать к еде.
Врач рекомендует начинать утро с теплого стакана воды. Норма составляет 30-40 мл на каждый килограмм веса. Начните с меньшего объема и постепенно увеличивайте его.
