freepik.com
Врач Васильева призвала следить за окружностью талии для снижения риска инфаркта.
Практически 66% инфарктов и инсультов можно бы было избежать, если бы люди регулярно проходили обследования и замечали изменения в своем состоянии и внешности, утверждает кардиолог Ирина Васильева.
Она выделила шесть действий, которые следует периодически выполнять.
«Важно выяснить, были ли у близких родственников по первой линии сердечно-сосудистые заболевания», – отметила Васильева в своем Telegram-канале. Если такие случаи имели место, это уже сигнал быть более внимательным к своему здоровью.
Также стоит измерить рост, вес, окружность талии и рассчитать индекс массы тела. Необходимо контролировать артериальное давление. Регулярно проходить липидограмму и тест на уровень сахара в крови, а также делать ЭКГ, эхокардиографию и УЗИ артерий шеи или бедра. С результатами анализов следует обратиться к врачу. Даже при отсутствии явных жалоб специалист сможет оценить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Напомним, ранее было рассказано о том, как британка поделилась успешным опытом борьбы с избыточным весом.
