ru.freepik.com
Кардиолог Аурелио Рохас советует не полностью отказываться от соли – она необходима для организма.
В современном обществе полезность некоторых продуктов стала вызывать сомнения. Тем не менее, многие советы по поддержанию здоровья являются мифами, утверждает кардиолог Аурелио Рохас.
Одним из таких заблуждений врач назвал мнение о том, что соль является вредным элементом для здоровья. Тем не менее, кардиолог настоятельно рекомендует не исключать этот продукт полностью. По его словам, недостаток соли может оказать столь же негативное влияние, как и её избыток.
«Исключая соль из своего питания, будьте внимательны, так как это повышает риск сердечных заболеваний, особенно если вы активно занимаетесь спортом или ведете подвижный образ жизни», — отметил Рохас.
Врач пояснил, что истинной угрозой для сердечно-сосудистого здоровья является не соль, а скрытый натрий, содержащийся в высокопереработанных продуктах, пишет издание «Лента».
