istockphoto.com
Недостаток сна непосредственно связан с увеличенным риском сердечного приступа, инсульта и других серьёзных заболеваний. Особую опасность представляет синдром обструктивного апноэ сна — состояние, при котором во время ночного отдыха дыхание многократно останавливается или становится затруднённым. Об этом сообщил врач-кардиолог и сомнолог Фёдор Коваленко.
По словам специалиста, при апноэ дыхательные пути частично или полностью перекрываются, что вызывает громкий храп с паузами и значительное снижение уровня кислорода в крови. В результате этого нарушается структура сна, и организм не получает должного восстановления.
Коваленко отметил, что данное расстройство чаще всего наблюдается у мужчин старше 40 лет, особенно страдающих избыточным весом. Жировые отложения в области шеи сужают дыхательные пути и значительно увеличивают вероятность остановки дыхания во время сна. У людей с ожирением подобный диагноз встречается в несколько раз чаще, чем у тех, кто имеет нормальный вес.
Врач добавил, что нехватка сна приводит не только к усталости и повышенной раздражительности, но также к увеличению артериального давления, особенно в ночное время. А рост давления, в свою очередь, связан с высоким риском развития сердечной недостаточности, инсульта и инфаркта миокарда. Он подчеркнул, что проблемы со сном могут служить сигналом о скрытых сердечно-сосудистых нарушениях.
Ранее врач-сомнолог Максим Новиков назвал риски для здоровья при хроническом недосыпе.
